こんにちは

三条市のヨガ教室

Ochanoma YOGAです

Ochanoma YOGA     ともみ

   徳誓寺お茶の間ヨガのご案内

🆕2019年12月

12月8日(日)

  12月18日(水)

   12月22日(日)

14:00〜15:00

予約は不要です。

ブログはこちら 

https://ameblo.jp/tom-greenpeace/

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ヨガや踊りや日々のことなど

お茶の間ヨガについて

ヨガがはじめて、運動不足を感じる方に。シニアの方にもご好評いただいています。

身体の調子をととのえ

目覚めさせるウォームアップと

呼吸法を取り入れて、心身のめぐりがよくなる動きを中心に行います。

終わったあとは、ご参加のみなさんで、

ゆったりとお茶をいただいています。

  お茶タイムは参加自由です。

お時間許す方はご一緒しましょう。

参加費：　1回500円（予約不要）

持ち物：　ヨガマットかバスタオル

水分、寒い時期はブランケットや靴下などお持ちください。

会場：　真宗佛光寺派徳誓寺　

〒955-0073　三条市八幡町5-15

お問合

電話　0256-32-4179  徳誓寺まで

メール greentom120@gmail.com

 〇プライベートクラス◯

◯公共の場、施設などでのクラス◯

 三条市・新潟市・燕市・加茂市など

周辺地域へ出張致します。

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