こんにちは


三条市のヨガ教室

Ochanoma YOGAです

 

 

あわただしく過ぎる日常

ふと立ち止まり

ゆったりと深呼吸をひとつ



ここからヨガのひとときがはじまります



ヨガの時間があなたの氣づきと安らぎ
  
そして

新たな活力をえる機会となりますように



Ochanoma YOGA     ともみ


 

     





YOGA

   徳誓寺お茶の間ヨガのご案内


🆕2019年12月


12月8日(日)

  12月18日(水)

   12月22日(日)

 

14:00〜15:00

 

予約は不要です。

 

 

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https://ameblo.jp/tom-greenpeace/

 

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ヨガや踊りや日々のことなど

 

 

 

 

お茶の間ヨガについて

 

ヨガがはじめて、運動不足を感じる方に。シニアの方にもご好評いただいています。


身体の調子をととのえ

目覚めさせるウォームアップと

呼吸法を取り入れて、心身のめぐりがよくなる動きを中心に行います。

 

終わったあとは、ご参加のみなさんで、

ゆったりとお茶をいただいています。

     

 

  お茶タイムは参加自由です。

お時間許す方はご一緒しましょう。

 

参加費: 1回500円(予約不要)

 

持ち物: ヨガマットかバスタオル

水分、寒い時期はブランケットや靴下などお持ちください。

 

会場: 真宗佛光寺派徳誓寺 

〒955-0073 三条市八幡町5-15

 

お問合

電話 0256-32-4179  徳誓寺まで

メール greentom120@gmail.com

 


 

 〇プライベートクラス◯

◯公共の場、施設などでのクラス◯

 

 三条市・新潟市・燕市・加茂市など

周辺地域へ出張致します。

  

詳しくはこちらへどうぞ

 

 

    


ODISSI DANCE


オリッシーダンス出演予定

2020年3月中旬
かじまちの家いきいきサロン@三条市
2020年4月18日(土)
徳誓寺花祭り